每个人都为自己的弱点和遭遇埋怨过：

如果我当年上了一个好大学就好，如果我再长高十厘米就好，如果我刚出来能够遇到一个好上司就好，如果第一份工作做的是这个行业就好……

每个人也都畅想过未来：

明年就会找一个好工作，我的男神一定在某个地方等着我，我一定会找一个漂亮的女朋友，再过三年我就会辉煌腾达……

会反省，有梦想，这都是好事情，怕就怕一直把精力放在这个地方。沉迷于过去与幻想着未来，都是一种不好的情绪和欲望，只会弱化现有的行动。

1.沉迷过去，直接影响你的情绪

沉迷于过去，潜意识就告诉你，我太可悲了，我怎样这么不走运了，我好后悔，我憎恨那个人，我命怎样那么苦啊。

好比你一直放不下你的前任，觉得前任没眼光，那么好的自己不要，找一个那样的。我一定要更加优秀，让前任后悔去吧。

又或者觉得自己为什么那么失败，一无是处，否则为什么会抛弃我，离我而去。

如果你一直这样想，你就没有从失恋的阴影中走出来，正确的做法就是反省自己是不是哪里不对，你们两个到底合适不合适，然后积极从行动中改变，让自己变得更加优秀。

2.沉迷过去，会成为你失败的借口

你的注意力如果一直都在过去，都是抱怨和悔恨，那么你很可能会将你目前的失败或困境合理化。

比如，我之所以没混得好，是因为没有一个好家庭，被原生家庭拖累。我之所以婚姻不顺，就是因为找了一个这样的男的或者这样的女的。

事实上，你的这些分析都有可能是借口，或者是片面的理由，根本原因还是在于你，你的背景、你的环境、你的遭遇，都是通过你本人才起的作用。

3.幻想着未来，容易高估自己

幻想多了，就容易把幻想当成现实。比如你梦想三年以后百万年薪，出任CEO，迎娶白富美。

如果你经常这样想，你就会真以为自己达到了CEO的水准，于是目光远大，手上琐碎的工作，身边对你好的姑娘，你都视而不见。

总认为自己现在就要干大事、娶女神，殊不知你离这个段位还差很远，你要做的是做好每一件事，做出特色，做出成绩，让领导看上去，让女神留意你。

4.幻想着未来，容易眼高手低

幻想多了，潜意识就告诉你，你不用做什么就会实现梦想，就静静地等着吧，好事一定会发生。相信我，天下一定会掉馅饼。

比如，你天天想着怎样成为有钱人，很多时候你就不愿意做一些基础性的工作，不愿意从一点一滴做起，从小事做起，从服务好自己的上司和客户做起，而是想直接创业挣大钱。

即使创业了，如果眼光盯着钱上面，不愿意花更多时间打磨你的产品，服务好你的客户， 做出口碑，影响更多的人，那你也永远都做不大。

人生只有一个定律：不是停留在过去和未来的情绪，而是专注当下聪明的脑袋和勤劳的双手

拯救你自己的只有当下，当下思考，当下行动，现在我最好做点什么，我能够做什么，我怎样才能做得更好。

现在起点在哪里，如何到达目的地，多关注和思考方法和过程，而不是过去，也不是结果和目的。

因为复盘和目标有就够了，不能集中精力在这上面，因为这些都是不存在的地方，过去不存在，未来也肯定不能完全如你所愿。

我们大多数人一辈子都很难完全实现自己的目标，只能求一个相对好的结果，离目标更近一些